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01第一章第一节华夏五千年的性文化.mp3
02第一章第二节性之根本在于肾气足.mp3
03第二章第一节强肾功真气运行功法.mp3
04第二章第二节强肾功之吐纳功法.mp3
05第二章第三节强肾功之激活肾气训练功法.mp3
06第二章第四节强肾功之PC肌锻炼功法.mp3
07第二章第五节强肾功之硬茎灌气术.mp3
08第二章第六节强肾功之闭精仙法.mp3
09第二章第七节强肾功之神龟延时功法（龟头脱敏法）.mp3
10第二章第八节强肾功之睾丸按摩功法.mp3
11第三章第一节强肾功之夫妻实战法.mp3
12第三章第二节七损八益的性养生法.mp3
13第三章第三节相关食补注意事项.mp3
14第三章第四节健康性生活与优生优育.mp3