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01前言.mp4
02预备式.mp4
03第一式：两手托天理三焦.mp4
04第二式：左右开弓似射雕.mp4
05第三式：调理脾胃须单举.mp4
06第四式：五劳七伤往后瞧.mp4
07第五式：摇头摆尾去心火.mp4
08第六式：两手攀足固肾腰.mp4
09第七式：攒拳怒目增力气.mp4
10第八式：背后七颠百病消.mp4
11收式.mp4
12全套示范配口令提示词.mp4