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当前目录：主页【需要做任务请加群：1020762451】 /上新专区 /2021.11更新内容 /09、11月14日更新内容 /11月 /瑜伽健身专区 /11月更新 /瑜伽健身 /更新到11月了 /801 国外中字-serious-备赛课程

11第十一讲课程总结.flv
1第一讲比赛标准.flv
3第三讲如何计算减脂备赛饮食.flv
4第四讲如何定期饮食调整.flv
5第五讲 Peak Week.flv
6第六讲食物选择以及推荐清单.flv
7第七讲饮食制定案例详解.flv
8第八讲补给的选择和使用 .flv
9第九讲辅助工具介绍.flv
serious-备赛课程(476M).zip
第十讲常见问题答疑.flv