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当前目录：主页【需要做任务请加群：1020762451】 /心理专区 /AAC心理学课01 /239、龚利琴 5天特训别让自卑毁了你自卑者心理指南视频课程

01觉察：如何觉察真实的自卑.mp4
02回溯：让你自卑的根源是什么.mp4
03破框：如何改变「我不行」的内在认知模式.mp4
04重构：如何建立「自卑优势」，改变固有行为模式.mp4
05突破：如何接纳自我，用自卑优势突破自己.mp4