当前目录全盘搜索查询全部查询文件夹查询文件

信息加载中,请等待...

当前目录：主页【需要做任务请加群：1020762451】 /热门专区 /热门二区 /24.壹.心.理 /21.【壹心理】用心理学戒瘾，25天过上自律人生【完结】

000发刊词：戒瘾很难，我能让你不那么难【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
000更多精品课程介绍.jpg
001.初步判断：你真的上瘾了吗？【唯一微信：657112023】.m4a
002.原因探究：沉迷的背后，困扰你的心瘾是什么？【唯一微信：657112023】.m4a
003.误区识别：你戒不掉，是因为缺乏意志力？【唯一微信：657112023】.m4a
004.目标设置：如何量身定制你的戒瘾计划？【唯一微信：657112023】.m4a
005.情绪管理练习：思想解脱【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
006.诱因分析：如何找到你的上瘾“触发按钮”？【唯一微信：657112023】.m4a
007.特别答疑课【唯一微信：657112023】.m4a
008.戒断反应：如何遏制顽固的渴求与冲动？【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
009.压力管理1：如何切断上瘾的压力源？【唯一微信：657112023】.m4a
010.压力管理2：有哪些日常好用的减压方法？【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
011.拒绝诱惑：面对诱惑，如何坚定地说不？【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
012.深化行动：如何巩固戒瘾的初步成果【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
013.正向沟通：如何应对身边人的批评说教？【唯一微信：657112023】.m4a
014.享受生活：戒了瘾，要是空虚无聊怎么办【唯一微信：657112023】.m4a
015.杜绝反复：如何防治戒瘾后的复发？【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
016.寻求帮助：如何借助外力，帮自己渡过戒瘾难关？【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
017.家庭支持：家人上瘾了，怎么帮TA才有用？【唯一微信：657112023】.m4a
018.自我赋能：如何挖掘自身的力量，获得新生？【唯一微信：657112023】.m4a
019.系统提升：如何整合资源，提高你的上瘾免疫力？【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
020.网瘾：如何在互联网时代轻松用网？【唯一微信：657112023】.m4a
021.烟瘾：道理都懂，但烟到底要怎么戒？【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
022.酒瘾：从酗酒到戒酒的关键期有哪些？【唯一微信：657112023】.m4a
023.性瘾：怎么摆脱道德焦虑，戒瘾不戒色？【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
024.赌瘾：如何及时止损，让赌徒回头？【会员免费，唯一微信：657112023】.m4a
025.特别答疑课：4步助你成功戒瘾【唯一微信：657112023】.m4a