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当前目录：主页【需要做任务请加群：1020762451】 /瑜伽健身专区 /01 瑜伽健身 /320 媚-安全无痛开肩疗愈课程，拯救你僵硬的肩背13节课

001肩部专业评估.flv
002私教快速安全开肩原理篇.flv
003在放松中温和开肩的课程编排.flv
004王媚老师的呼吸操.flv
005冥想.flv
006筋膜的放松.flv
007你知道如何正确做肌肉的激活么（1）.flv
008你知道如何正确做肌肉激活么（2）.flv
009私教自我练习辅助方法、私教教学辅助手法和辅助工具应用.flv
010基础开肩私教课程.flv
011精进开肩私教课程.flv
012王媚老师一节由浅入深的私教课.flv
013精进综合开肩私教课程.flv