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01:不去追随念头.mp3
02:与念头和解.mp3
03:善待这颗散乱的心.mp3
04:如何安住此心.mp3
05:选择专注的对象.mp3
06:专注呼吸,定神安心.mp3
07:如何读懂深奥的经文.mp3
08:观想湖水,清醒头脑.mp3