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180度转向提膝收腹（男）.gif
180度转向提膝收腹（女）.gif
v形两头起（男）.gif
v形两头起（女）.gif
大腿手滑（男）.gif
大腿手滑（女）.gif
搁腿仰卧起坐（男）.gif
搁腿仰卧起坐（女）.gif
控腿收腹（男）.gif
控腿收腹（女）.gif
曲腿仰卧卷腹（男）.gif
曲腿仰卧卷腹（女）.gif
屈膝起坐（男）.gif
屈膝起坐（女）.gif
十字大挑战（男）.gif
十字大挑战（女）.gif
同侧手触踝-男.gif
同侧手触踝-女.gif
头碰膝（男）.gif
头碰膝（女）.gif
斜板仰卧腿上举（男）.gif
斜板仰卧腿上举（女）.gif
悬杠屈膝缩腿（男）.gif
悬杠屈膝缩腿（女）.gif
元宝收腹（男）.gif
元宝收腹（女）.gif
直角支撑（男）.gif
直角支撑（女）.gif
直腿抬升（男）.gif
直腿抬升（女）.gif
直腿提臀（男）.gif
直腿提臀（女）.gif
坐式缩腿（男）.gif
坐式缩腿（女）.gif