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01 瑜伽健身
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662 阿斯汤加初级体式序列课
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笔记
1. 阿汤的拜日A、B.pdf
2. 呼吸法的正确运用、跳跃.pdf
3. 站姿体式1.pdf
4. 站姿体式2.pdf
5. 站姿辅助技巧.pdf
6. 整合性训练.pdf
